これって更年期障害?

寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。

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顎のシャリシャリという音は顎関節症?原因やかかりやすい年代は

 

口を開けた時などに耳のあたりの顎の関節が、シャリシャリという音がする。

口を動かすと、こめかみの辺りがシャリシャリいう・・・・。

 

これって、結構不快ですよね。

どこかが悪いんじゃないかと心配にもなる方も多いようです。

 

こめかみ辺りの顎の関節がしゃりしゃり音がする原因

 

 

こめかみの辺りが口を動かした時にシャリシャリという音する。

 

これは顎の関節の部分ですね。

 

あなたも聞いた事があるかもしれませんが、

軽度の「顎関節症」の可能性が考えられます。

 

「顎関節症」では、顎の関節が口を動かした時に、

パキパキ鳴ったり、パキッと音がしたり、

口を開く時などに痛みがある場合もありますが。

 

私も、20代の頃に食事の時にモグモグすると、

顎が動かすたびにパキパキ鳴っていた時期が

ありましたね。

 

その時は、自然にいつの間にか治っていたんですが。

 

その頃、テレビで「顎関節症」についてやっていて、

自分でそれだろうな~っと思う程度でしたけどね。

 

顎関節症の原因

 

顎関節症の原因は、

 

・ストレス

・噛み合わせ

・ホルモンバランス

・体のゆがみ

・筋肉の緊張

・重心のかたより

 

など、いくつかの原因が考えられます。

 

また、知らず知らずに「歯を食いしばる」クセがあったり、

寝ている間に「歯ぎしり」をしていたり、

食べる時に「片方だけで噛む」クセがある場合も

なりやすいようです。

 

あなたもどれか、思い当たる点はありませんか?

 

ちなみに、歯ぎしりは対策できるグッズがあるんですね。

 

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顎関節症が多い年代がある?

 

顎関節症は、10代から20代が多いんですが、

先程も書きましたが、「女性ホルモン」も関係していると

言う説もあるんですね。

 

ですので、40代から50代の女性で、顎関節症になる方は、

以外と多いんですよ。

 

更年期には寝付きが悪い事で、うつ伏せの姿勢で寝る方なども、

顎の関節に負担をかけているようです。

 

私の場合は、何かに夢中になっている時に、

気づくと歯を食いしばっているので、

気をつけるようにしていますよ^^

 

私の場合、

シャリシャリという音がする動きは、

できるだけしないようにしていたら、

少し良くなってきました。

 

噛み合わせが悪い場合は、体の歪みなども

起きるようですので、

歯科で診てもらって治す事をおすすめしますよ。

 

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