更年期対策のエクオールサプリ ベスト4比較　選ぶポイントは？

更年期障害や月経不順などの症状に悩む40代から50代の女性におすすめのエクオールサプリメント。

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるんですが、そのままでは吸収率が悪いんですね。

大豆を食べた時に、腸内細菌によってエクオールという物質を産生できる人は、そのイソフラボンの恩恵を受けられるんですが。

ただ、腸内細菌がエクオールという物質を作れるのは日本人では半分しかいない事がわかっています。

そこで、誰でもイソフラボンの恩恵を受けられるのがエクオールサプリです。

この記事では、エクオールサプリの選び方、人気の4つを比較しています。

エクオールサプリを選ぶ時のポイント

エクオールのサプリを選ぶ時のポイントはこちらです。

 エクオールの配合量

サプリメントでエクオールの働きを実感するのに必要なエクオールの量は、1日10mgだという事がわかっています。

エクオールの配合量が明確に書かれているかチェックしましょう。

定期コースの注意

定期コースの場合、下記の二通りのものがあると思います。

・1回(1ヶ月)だけでやめられる商品

・最低3ヶ月など、数ヶ月の継続が決められている商品

1ヶ月だけ試してみたい方は、継続の縛りがないのかを確認されて下さいね。

1回だけでもストップできる商品は、お気軽に試せるのがメリットです。

今回はエクオールサプリの中でも「人気の4つ」を比較してみました。

『エクオールサプリの特徴』や成分・価格などをチェックして選ぶ参考にされて下さいね。

エクオールは短期間でも何らかの変化が見られやすいですが、最低でも1ヶ月は続けてみられる事をおすすめします。

エクオール＋ラクトビオン酸 / 株式会社アドバンスト・メディカル・ケア

特徴

エクオールと共に、吸収を高めるラクトビオン酸を配合。

エクオールサプリ人気No.1になったエクオールサプリです。(2017年4月統計研究所調べ)

医薬品と同じレベルのGMP基準を遵守している工場で製造しているため高品質と安全性を確保したエクオールサプリ。

「ラクトビオン酸」が肌の調子を整えてくれるので、肌のかさつきや、かゆみが気になる方にもおすすめです。

飲みやすい大きさのカプセルです。

容量

90カプセル（30日分入り）/ 1日3個

エクオール

1日3粒で10mg

価格

1日あたり173円 　(3ヶ月ごとのコースの場合)

※送料無料

＞＞ 【エクオール＋ラクトビオン酸】公式サイト

エクエル / 大塚製薬

特徴

エクオールサプリがあると知った時にはこちらしかまだ見かけなかったです。

知名度もあるメーカーの安心感。

更に、大豆イソフラボン(アグリコン)も配合。

粒は厚みがある大粒です。大きめの錠剤が飲みにくい方は注意して下さい。

容量

28日分（112粒） / 1日4粒

エクオール

1日4粒で10mg

価格

1日あたり 144円

※送料無料

キレイ・デ・エクオール / 株式会社ウエルネス・ラボ

特徴

エクオール、乳酸菌、食物繊維、リンゴセラミドのスペシャル配合。

2粒で1日の必要量10mgのエクオールを摂れる高濃度配合。

乳酸菌は1,000億個入っていて、食物繊維も含まれているため腸内環境も整えてくれます。

更年期＆美肌をサポート。

容量

1ヶ月分60粒入り / 1日2粒

エクオール

1日2粒で10mg

毎月300名限定で初回2000円オフ　3980円

1日132

・定期購入は、変更・休止、解約がいつでも可

※送料無料

＞＞ キレイ・デ・エクオール詳細

エクオール / 小林製薬

特徴

着色料、香料、保存料すべて無添加。ブラックコホシュエキス配合。

エクオールの量が1日1粒で2.0mgと、サプリで摂る目安の10mgを下回っているため、エクオールを作れない人には向かないかもしれません。

他にも更年期対応の成分が含まれていますよ。

容量

1ヶ月分30粒 / 1日1粒

エクオール

1日1粒で2.0mg　

価格

2000円前後(楽天市場・amazon)

◆エクオールサプリ比較表◆

	内容量	1日推奨数	初回価格	送料	主成分
【エクオール＋ラクトビオン酸】	90カプセル(30日分)	1日 3個	初回 10%引き 5832円 (毎月3本コースは20%引き)	無料	エクオール10mg、ラクトビオン酸
キレイ・デ・エクオール	60カプセル(30日分)	1日 2個	初回2000円引き 3980円	無料	エクオール10mg、乳酸菌、食物繊維、リンゴセラミド
【小林製薬エクオール】 　(楽天市場・amazon)	30錠 (30日分)	1日 1個	希望小売価格 2700円	購入先で確認	エクオール2mg、ブラックコホシュ、ヘスペリジン、テアニン
【大塚製薬エクエル】	112錠 (28日分)	1日 4個	通常価格 4,320円	購入先で確認	エクオール10mg、大豆胚芽発酵物

価格から見ると、「キレイ・デ・エクオール」がお得感がありますね。

飲みやすいカプセルで、1日2粒でエクオールが10mg摂れるのも嬉しいです。

「エクエル」もエクオール10mgの中ではお安いんですが、「粒が大きい」という口コミも見かけるように、私もいつも胸のあたりで詰まってしまうんですよ。

ですので、同じようにのどに詰まりやすい方は、毎日４粒を飲むのはつらいかもしれません。

最後に

エクオールサプリは単独のものから、他の成分が配合されたものなど色々あります。

更年期の悩みだけでなく、肌がきれいになったという口コミも多いですよ。

続けることで体調も安定するので、続けやすい価格で選択されるのもいいでしょう。