これって更年期障害?

寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。

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命の母の副作用で胃痛や下痢?

命の母Aの副作用

更年期の薬で有名なのが「命の母A」ですね。

更年期の女性ホルモンの減少に伴う様々な症状に対応するため、複数の漢方、ビタミンなどが配合されています。

 

ただ、生薬だからと言って副作用がないわけではありません。

 

命の母での副作用の中で多いのは、「胃痛」「下痢」などの胃腸障害、「めまい」や「動悸」、「湿疹」や「かゆみ」などの皮膚症状もあるようです。

 

用量は、胃腸を守るため食後に飲むように書かれています。

1日12錠を3回に分けて飲むんですが、心配な方は回数や量を減らすなどして、始められるといいかもしれませんね。

 

命の母Aが合わなかったら

 

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 もし、更年期の症状の対策で、「命の母A」が合わない方、あまり改善しなかった方は、他の方法を試してみられるといいでしょう。

 

女性ホルモンが急激に減り始めることによって、更年期には不調になります。

 

そのための対処法としては、

 

・病院などで症状に合わせた漢方薬を処方してもらう

・婦人科にホルモン補充療法で通院する

・婦人科にプラセンタ療法(注射)で通院する

・エクオールのサプリを摂取する

 

命の母Aは複数の漢方の成分が配合されています。

一方、病院ではその人の症状に合わせた漢方薬を1~2種類ほど厳選して処方してくれます。

 

その漢方薬が自分に合っているのかわかるまでには、1ヶ月以上は最低でも続ける必要がありますよ。

 

また、ホルモン補充療法や、更年期治療のプラセンタ注射をしてくれる病院もあるんですが。

通院は更年期の症状で辛い方には、大変かもしれません。

 

また、漢方薬は自分に合っているものが見つからないと、また1ヶ月は別のものを試してみる必要があります。

 

あまり時間をかけたくない方、通院が億劫になってきた方は、早く実感できるエクオールのサプリメントを試してみられるといいでしょう。

 

エクオールサプリを選ぶ時のポイント

エクオールのサプリメントを選ぶ時のポイントは、以下の3つを最低限チェックされるといいと思います。

 

・1日10mgのエクオールが摂れる事

・飲みやすい粒の大きさ・形状

・飲みやすい量である

 

エクオールの一日の推奨摂取量はサプリでは、1日10mg

 

また、毎日の事なので、飲みやすい粒の大きさや形状である事もポイントかと思います。

大きい錠剤を飲み込むのが苦手でない方は、気にされなくてもいいでしょう。

 

そして、1日に飲む数があまり多くないものが飲みやすいかも。

5粒、10粒とたくさん飲むのは私は辛いんですよね^^;

 

一番重要視するのは、

「1日分でエクオールが10mg摂取できるかどうか」という部分です。

 

後は、それぞれのお好みで。。。

 

条件を満たしているエクオールサプリは下記の2つから選ばれるといいでしょう。

どちらも、飲みやすいカプルになっています。

 

>>キレイ・デ・エクオール

キレイ・デ・エクオール サプリメント

1日2粒で10mgのエクオール

・EC-12乳酸菌を1000億個、食物繊維、リンゴセラミド配合

・1日分 132.6円 (※初回価格)

・定期コース2回目からは1日分166円

 

>>【エクオール+ラクトビオン酸】

・1日3粒で10mgのエクオール

・ラクトビオン酸配合

・1日分 194.4円 (※1ヶ月コースの場合)

※3ヶ月分ごとのコースの場合 1日分173円

 

 

私はエクオール10mgで、3日目頃から少しずつ変化を感じられました。

漢方よりも早く実感できるのが嬉しいです。

 

 - 更年期の薬・サプリ ,

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