これって更年期障害?

寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。

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更年期の肌のかゆみ対策におすすめなのは?

更年期に肌がかゆくなる方は結構いらっしゃるようです。

どうして更年期の頃に、肌がかゆくなるのかご存知ですか?

 

そして、かゆみを根本から緩和するために必要なものは・・・。

 

肌がかゆくなる原因

女性ホルモンの中でもエストロゲンは、肌のバリア機能を高める役割もしています。

 

更年期には、エストロゲンの減少から肌のバリア機能が低下して、乾燥しやすくなったり、かゆみに悩まれる方も多いです。

 

また、女性ホルモンの減少から、粘膜も薄くなったり、弱くなってしまいます。

そのため更年期に肌のかゆみや乾燥、花粉症の症状や喉のイガイガなどの違和感を感じられる方も多いです。

 

また、その状態でホットフラッシュで汗をかく事でも、かゆみを引き起こしやすくなります。

 

更年期の乾燥・かゆみを改善するために

 

かゆみや乾燥には、保湿ローションなどで外側から一時的に保湿をするのもひとつの方法ですが、それだけでは根本的な解決にはなりません。

 

大豆イソフラボンから作られるエストロゲンに似た「エクオール」という物質を補う事で、肌の状態を整える対策をされる事をおすすめします。

 

エストロゲンを食品やサプリで補うには

 女性ホルモンと似た働きをしてくれる物質が大豆から産生される「エクオール」です。

 

「エクオール」は、大豆食品を食べた時に、腸内細菌によって大豆イソフラボンが分解される時に産生されます。

 

そのエクオールが女性ホルモンと似た働きをする事で、肌の保護機能も働くようになって、肌の状態も安定してくれるんですね。

 

ただ、大豆食品を食べれば誰でも、エクオールが産生されるわけではありません。

日本人の二人に一人は、エクオールを産生する腸内細菌を持っていない事がわかっているんです。

 

ですが今では、「エクオール」をサプリで直接取り入れる事もできるようになっていますからね。

サプリなら、誰でも効率的にエクオールのパワーを得られるんです。

 

私もエクオールのサプリを色々試してみたんですが、エクオールは数日ですぐに変化が現れてきましたよ。

 

更年期で肌のかゆみが気になる方は、肌の調子も整えてくれる「ラクトビオン酸」も配合された「エクオール」のサプリメントがおすすめです。

 

「ラクトビオン酸」は牛乳などの乳製品から作られる酸性のオリゴ糖です。

 

カルシウムの吸収を高める力もありますが、皮膚のラメラ構造を安定化させてくれる事も知られているんです。

 

肌の調子を安定させて保護してくれるので、乾燥やかゆみがひどい方にはこちらがおすすめですよ。

 

 ラクトビオン酸が配合された「エクオール」で人気No.1のサプリ。

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 - 更年期の薬・サプリ, 更年期障害の対策, カラダの症状 ,

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