これって更年期障害?

寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。

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「 更年期の症状 」 一覧



更年期は眠い!眠くてたまらない原因と解消法は?

更年期の年代になってくると、「 眠くてたまらない! 」 と感じることも珍しくない …

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更年期障害で眠りが浅くなることも

眠りが浅いかどうかは、翌朝の寝起きで感じられます。 朝、すっきり起きられなかった …

寝つきが悪いのは更年期障害?

40代頃から寝つきが悪いと思ったら 更年期になると、夜、なかなか寝つけないと悩む …