これって更年期障害?

寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。

*

暑くなった後に、冷えに襲われる更年期

更年期障害で暑くなったり、汗が急にでてきたりしますよね。

でも、その後に、急に冷えに襲われたりしませんか?

スポンサーリンク

 

暑くて暑くて、汗もでて、ついつい冷たいもの飲んだり、
扇風機やエアコンを強くしたりして、
やっと暑さが治まるのはいいんですが。

その後にやってくる「 冷え 」もつらいものです。

こんな時には、冷えに効く漢方やサプリがいいですよ。

暑い時でも、後から来る冷えの事を考えて、身体を温める漢方薬やサプリを飲んでおくと、暑さの後の冷え対策になるんです。

暑くて汗がでるから、身体を冷やしたくなるんですが、のぼせている時にも、肩や腰周り、お尻や腿などを温めることで、症状が和らいだりもするんですよね。

ホットフラッシュの時には、自分で気づいていない場所の冷えに気をつけて下さいね。

一時しのぎではありますが、私はレンジで温める湯たんぽも併用していますよ。
私が使ってるのはこちらなんですが、レンジでチンするだけで30分暖かさが持続して、柔らかいので首や肩が温めやすいんです。

⇒ 白元 レンジでゆたぽん 首・肩用

 

他にも、私が冬場に愛用しているのは、USBブランケット。

USBタイプは、パソコンやってる時だけしか使えないってイメージなんですが。
でも、別売りのモバイル充電器や、USBのACアダプタを使えば、色々な場所でも使えるんで、冬場のつらい冷えには、重宝しています。

 - カラダの症状, ホットフラッシュ・汗

ad336

  関連記事

no image
更年期の肌のかゆみ対策におすすめなのは?

更年期に肌がかゆくなる方は結構いらっしゃるようです。 どうして更年期の頃に、肌が …

no image
更年期の汗に効く漢方薬は?

更年期の汗の対策で私が処方された漢方薬は、体の水分の代謝やむくみ、倦怠感などに効 …

汗を異常にかく更年期 汗はいつまで続くの?原因と対処法は?

「汗が異常にでるのは更年期のせい? 」 40代からの女性は、多汗になる事も多いで …

no image
更年期でプラセンタ注射を受けていたら

私が行っている婦人クリニックでは、更年期のプラセンタ注射も、 保険適用だったので …

no image
更年期の風邪は治りにくい?

これから風邪のシーズンですね。喉の痛みがつらい時にはマシュマロがいいそうですよ。 …

no image
更年期障害の頭痛の漢方薬

更年期障害で頭痛にいい漢方薬はある?   更年期障害には頭痛の症状が出 …

no image
haruで白髪ケアもできちゃう?髪のハリや分け目、抜け毛も同時ケア

私は、口コミサイトでも評判の「haru」のシャンプーを使っているんですが。 白髪 …

no image
更年期障害の症状一覧

最近、体調がイマイチで、 「もしかしたら更年期?」 と気になった方のために、更年 …

no image
更年期の血圧上昇や変動に注意!更年期の高血圧対策について

更年期には血圧の上昇に注意をする必要があります。 自分は低血圧だから大丈夫と思っ …

no image
更年期なのか体調がイマイチすっきりしない

  近頃、なんだか体がだるい。 体調がイマイチすっきりしない。 集中力 …