これって更年期障害?

寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。

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更年期に痩せない原因は?痩せたいけど運動はしたくない!

更年期になると痩せたいと思っていても、なかなか痩せにくくなってきます。

 

今までは、夕食を減らしたり、間食をやめれば痩せたのに・・・。

体を動かしているつもりなのに、全く痩せなくなった・・・。

 

そんな更年期の痩せないお悩みの原因と対策は?

 

更年期に痩せにくくなる原因

 

更年期になってくるとまずは女性ホルモンの分泌量が急激に減っていきます

脂肪燃焼してくれていたエストロゲンの量が減ってくるので、皮下脂肪や内臓脂肪がつきやすくなるので注意が必要です。

 

また、年齢と共に基礎代謝量も減ってきます。

これまでと同じように食べているだけでも、お腹や背中にいつの間にか、余分なぜい肉がついてきたり・・・。

体重は変わらないのに、お腹まわりの脂肪やぜい肉が増えてきたりもしていませんか?

 

また、加齢とともに腸内の善玉菌が減少して、悪玉菌が増えてきます。

 

すると、溜め込みやすい体になってしまうため、更年期からは痩せにくくなるもうひとつの原因とみられています。

 

痩せにくい更年期に運動するなら

運動でもいいから頑張りたいという方は、年と共に減っていく筋肉を増やしていきましょう。

 

太ももなどの筋肉がつきやすい場所には、スクワットが効果的です。

筋肉量が増える事で、脂肪の代謝にも役立ってくれます。

 

また、筋トレと有酸素運動を交互に行うのも効果的ですよ。

 

お腹周りの脂肪が気になる?

皮下脂肪や内臓脂肪でお腹周りのぽっこりが気になったり、体重がちっとも減らないなぁと思う方は、今かなり話題になって売れているビークレンズを試してみるといいかもしれません。

50歳になったあの武田久美子さんも、食事制限なしで『ビークレンズ』を愛用してスタイルをキープしているんです。

 

TBS系のニュース番組でも特集された「KOMBUCHA」「チャコール(炭)」が配合されたダイエットドンクです。

 

「チャコール」が注目されているのは、体内の「脂質」「不要物」をどんどん吸収して排出してくれるから。

そして、COMBCHA(コンブチャ)は「紅茶キノコ」とも呼ばれていてる酢酸菌で作られた繊維

これには、ダイエットのサポートに有効な「酵素」「酵母」が豊富に含まれているんです。

『ビークレンズ』は体内をクレンズして、加齢によって減ってしまう「善玉菌」を増やし、増えてしまう「悪玉菌」を減らす事でスマートライフをおくれるようになるんですね。

 

今、「20日間全額返金保証付き」で、送料の500円のみで購入できるキャンペーン中です。

 

「運動は苦手だけど脂肪は減らしたい!」

「若い頃と体型が変わってきた」

「ダイエットサプリを試したけど痩せなかった」

 

そんな方は一度試してみられるといいですね。

味も美味しいベリー味で、水で溶かして簡単に飲む事ができます。

 

楽天市場やAmazonでも販売しているのか確認してみたんですが、9000円以上で返金保証もありませんでした。

メルカリでも、定価よりも高くなっていたりして高騰していました。

やはり、公式サイトが初回は500円の送料のみ(20日間返金保証付き)、2回目からも25%オフの6480円(送料無料)と一番お得に購入できますね。

>>ビークレンズ公式キャンペーンサイト

 

 

更年期で痩せにくなったなぁ・・・と感じている方は要チェックです。

今はキツくなって着られなくなった服も、もう一度着ることができたら嬉しいですね(^^)

 

 - カラダの症状, 健康 ,

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