これって更年期障害?

寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。

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金スマの睡眠負債の解消法ですぐに睡眠を改善できる?

金スマで「睡眠負債」の危険や解消法についてやっていましたね。 あさイチでも、以前 …

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更年期対策のエクオールサプリ比較 選ぶポイントは?

更年期障害の症状に悩む40代から50代の女性におすすめのエクオールサプリメント。 …

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眠りが浅い時に飲んだ薬とサプリ ぐっすり眠れたのは・・・

眠りが浅いと、朝起きる時間になってもすっきりと起きられなかったり、疲れが取れてい …

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更年期の血圧上昇や変動に注意!更年期の高血圧対策について

更年期には血圧の上昇に注意をする必要があります。 自分は低血圧だから大丈夫と思っ …

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更年期の寒気 暑いのに寒く感じる原因は何?

更年期になって、暑いのに寒気がすると感じた事はありませんか? 夏になって暑いのに …

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旦那さんの口臭がひどい?!口臭の原因と対策・伝え方は?

友人から、最近「旦那の口臭がひどい」というお悩みがありました。 「旦那デスノート …

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華美幸年を試してみたら・・・ 口コミや効果ってホント?

更年期の女性のためのサプリ、華美幸年(はなびこうねん)の口コミが気になって、試し …

月桃葉・月桃茶の効果は?あの年齢肌化粧品にも使われている!?

月桃は、沖縄のショウガ科の植物です。 ハーブティー「月桃茶」で使用される月桃の葉 …

汗を異常にかく更年期 汗はいつまで続くの?原因と対処法は?

「汗が異常にでるのは更年期のせい? 」 40代からの女性は、多汗になる事も多いで …

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春の手荒れの原因と対策は?

春は風が強い日が多いですよね。 でも、春になると明るいカラーのアクセサリーや服が …

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更年期にやる気が出ない原因とその対策は?

更年期に入ると、何をやるにつけても「やる気が出ない」、「意欲がわかない」という状 …

「その原因、Xにあり!」 更年期に納豆&アボカドよりお手軽に?!

「その原因、Xにあり!」でこのブログでも解説している更年期の原因や、効果的な対策 …

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もち麦は効果ない? 効果的な食べ方とダイエット

テレビでも健康食品として紹介される「もち麦」。 うちでも時々買って食べていますよ …

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アサヒ 『ネナイト』で不眠は解消できるの?

  アサヒの「ネナイト」で、不眠は解消できるのか気になる方も多いようで …

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更年期の体重減少には注意が必要!ホットフラッシュで痩せる?

更年期に痩せる事はあるのでしょうか。 通常は、更年期はどちらかと言うと太りやすく …

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更年期にかかりやすいバーデン結節とは?

40代以降の女性がかかりやすい手指の病気に「ヘバーデン結節」というのもがあります …

あったかレギンス ( 綿80% ) が心地いい

家で脚が寒くてつらいので、下に何か一枚履こうと思って楽天でこちらのレギンスを購入 …

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更年期始まりの体験談 - 45歳過ぎのめまいから

更年期の始まりの体験談を紹介します。 45歳を過ぎた頃からのめまい 私は47歳の …

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市販の睡眠薬でよく効くのは?副作用に注意

市販の睡眠薬でよく効くもの、その副作用について書いていきますね。   …

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奥歯が噛むと痛い 歯根膜炎とは?

  「 奥歯が噛むと痛い! 」 それは、歯根膜炎かもしれません。 ひど …